Всем привет из Москвы. Хотел спросить вашего совета, задолбался уже бороться с животом. Всю зиму сидел дома, работал за компом, вечером максимум диван. В итоге +9 кг, джинсы еле застегиваются. В зал идти не хочу, не мое, да и времени на это нет. Кто как борется с лишним весом, реально работает что-то в домашних условиях?
Как сбросить лишний вес?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12025-05-09 23:48:59
- Новичок
- Зарегистрирован: 2025-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2025-07-06 02:31:58
Поделиться22025-05-09 23:57:04
- Новичок
- Зарегистрирован: 2025-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2025-07-06 02:39:18
У меня муж тоже работает на удаленке. Со временем стал набирать вес, потому что двигается мало. Сначала плюнул на все, потом в какой-то момент в зеркало посмотрел и решил за себя взяться. Я ему предложила взять в аренду тренажер, дома ведь удобнее заниматься, у него график свободный, никуда ехать не надо. Мы брали здесь https://fitsharing.ru/. У них большой выбор, не только велотренажеры, еще и дорожки, эллипсы. Теперь вдвоем с ним занимается, уже видны результаты. Но нужна регулярность тренировок, дисциплина
Поделиться32025-05-10 00:05:16
- Новичок
- Зарегистрирован: 2025-05-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2025-07-06 02:25:46
Я бы еще посоветовал подключить питание. Без этого толку от тренажеров будет мало. Когда набираю вес, то начинаю считать калории и стараюсь больше двигаться, ходить пешком. Не всегда получается, конечно, но даже просто пешие прогулки по вечерам дают хороший эффект. И не на лифте нужно ездить, а пешком подниматься на этаж
Страница: 1
